Titre :	Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Marine Locatelli, Auteur
Editeur :	Nathan, 2015
Description :	95 p.
Présentation :	ill.
ISBN/ISSN :	978-2-09-255840-9
Prix :	13,90 €
Descripteurs :	relaxation sentiment
Résumé :	Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Nature du document :	documentaire
Genre :	livre-jeu
En ligne :	http://heureux-detendu.nathan.fr/

Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! [texte imprimé] / Marine Locatelli, Auteur . - Nathan, 2015 . - 95 p. : ill.
ISBN : 978-2-09-255840-9 : 13,90 €

Descripteurs :	relaxation sentiment
Résumé :	Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Nature du document :	documentaire
Genre :	livre-jeu
En ligne :	http://heureux-detendu.nathan.fr/