Le bien-être des enfants - Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

• • Auteur : Marine Locatelli
  • Auteur : Aki
• • Editeur : Nathan 2019
  • Collection : Le bien-être des enfants
  • ISBN/ISSN : 978-2-09-258958-8
  • Format : 1 vol. (95 p.) / ill. en coul. / 23 cm / 10 méditations à écouter (téléchargement via QR code)
  • Langues : Français
• • Nature du document : Livre Genre : guide
  • Note de contenu : Accès à 10 méditations en MP3 via téléchargement par QR code
  • Résumé :

    Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3). Dès 7 ans.

• • Index. décimale : 796.44 (Gymnastique sportive, gymnastique rythmique)
  • Thème de fiction : bonheur