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Livre
SAVOIR GERER SON STRESS
- Auteur : CUNGI Charly
- Editeur : Retz Collection : Savoir communiquer 1998 192 p.
Le stress est essentiel à la vie. Mais vivre en permanence sous l'emprise du stress peut avoir des conséquences extrêmement néfastes. Fondé sur les acquis de la médecine et des thérapies comportementales, ce guide pratique se présente comme un o[...]Savoir se relaxer en choisissant sa méthode (+ téléchargement)
- Auteur : CUNGI Charly
- Auteur : Serge Limousin
- Editeur : Retz Collection : Savoirs pratiques 2020 1 vol. (176 p.)
Un guide pratique qui aide à définir ses besoins et à mettre en œuvre des solutions simples et très efficaces au quotidien. Les bienfaits de la relaxation sont connus : elle permet de mieux faire face aux contrariétés et aux agressions, de mie[...]
